Pan integral germinado con queso ricotta bajo en grasa
IG bajo
CG 4.2 por rebanada típico (30 g) · CG 14 por 100 g
- Alto contenido de fibra
- Contenido moderado de sodio
Pan integral germinado con queso ricotta bajo en grasa tiene un índice glucémico de 50, mayor que el de Pan integral germinado simple (36). Una rebanada típico (30 g) añade una carga glucémica de 4.2.
Actualizado 27 dic 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Pan integral germinado
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Pan integral germinado con queso ricotta bajo en grasa es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 180 kcal |
| Carbohidratos | 28 g |
| Azúcares (total) | 3 g |
| Naturales | 3 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 5 g |
| Soluble | 1.5 g |
| Insoluble | 3.5 g |
| Proteínas | 10 g |
| Grasas | 3.5 g |
| Saturadas | 1.2 g |
| Insaturadas | 2.3 g |
| Sodio | 320 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido de fibra
- Bajo en grasa saturada
- Buena fuente de proteína
- Contenido moderado de sodio
- Producto de grano procesado
- Contiene lácteos (no apto para todos)
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Pan integral germinado con queso ricotta bajo en grasa?
Pan integral germinado con queso ricotta bajo en grasa tiene un índice glucémico de 50 (Bajo). Una rebanada típico (30 g) tiene una carga glucémica de 4.2; por 100 g la carga glucémica es 14.
¿Es Pan integral germinado con queso ricotta bajo en grasa bueno para personas con resistencia a la insulina?
Pan integral germinado con queso ricotta bajo en grasa tiene un índice glucémico bajo (50), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Pan integral germinado tiene la menor carga glucémica?
Pan integral germinado con queso ricotta bajo en grasa tiene la menor carga glucémica de todas las formas de Pan integral germinado en esta base de datos (14 por 100 g).
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