Muffin inglés
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Muffin inglés tiene un índice glucémico de 70, lo que lo clasifica como un alimento de IG alto. Con una carga glucémica de 31 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros grains, Muffin inglés se ubica entre los más altos en índice glucémico.
Muffin inglés puede causar picos rápidos de azúcar en sangre y es mejor consumirlo en pequeñas porciones.
Puntuación Logi: 3/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Bajo contenido en grasa
- ✓ Densidad proteica moderada
- ✗ Carga e índice glucémico alto
- ✗ Bajo contenido de fibra en relación con los carbohidratos
- ✗ Producto de grano refinado
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 223 kcal |
| Carbohidratos | 44g |
| Azúcares (total) | 2.1g |
| Naturales | 0.6g |
| Añadidos | 1.5g |
| Fibra | 2.7g |
| Soluble | 0.54g |
| Insoluble | 2.16g |
| Proteínas | 7.7g |
| Grasas | 1.4g |
| Saturadas | 0.3g |
| Insaturadas | 1.1g |
| Sodio | 391mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Muffin inglés?
Muffin inglés tiene un índice glucémico de 70, lo que lo clasifica como un alimento de IG alto. Con una carga glucémica de 31 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
¿Es Muffin inglés bueno para personas con resistencia a la insulina?
Muffin inglés tiene un índice glucémico alto (70). Las personas con resistencia a la insulina deben limitar su consumo.
¿Cómo afecta Muffin inglés al azúcar en sangre?
Muffin inglés tiene una carga glucémica de 31 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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