Fideos integrales
IG bajo
CG 29 por 100 g
- Bajo contenido de sodio
- Carga glucémica bastante alta
Fideos integrales tiene un índice glucémico de 45, menor que el de Fideos Mie simple (50).
Actualizado 21 feb 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 14 por 100 g Menor carga glucémica y mucho más proteína, lo que influye de manera más favorable en los niveles de azúcar en la sangre.
Gnocchi de harina de garbanzo - CG 14 por 100 g Contiene menos carbohidratos y más fibra, lo que estabiliza mejor la glucemia que la pasta de trigo.
Pasta de lasaña
Formas de Fideos Mie
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Fideos integrales es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 340 kcal |
| Carbohidratos | 65 g |
| Azúcares (total) | 2.5 g |
| Naturales | 2.5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 7 g |
| Soluble | 2.1 g |
| Insoluble | 4.9 g |
| Proteínas | 13 g |
| Grasas | 2.5 g |
| Saturadas | 0.5 g |
| Insaturadas | 2 g |
| Sodio | 5 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Bajo contenido de sodio
- Alto contenido de fibra
- Bajo nivel de procesamiento
- Carga glucémica bastante alta
- Relativamente muchos carbohidratos
- Cantidad pequeña de proteínas en comparación con los carbohidratos
Calcula la carga glucémica de una comida con Fideos integrales
Alérgenos
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Fideos integrales?
Fideos integrales tiene un índice glucémico de 45 (Bajo) y una carga glucémica de 29 por 100 g.
¿Es Fideos integrales bueno para personas con resistencia a la insulina?
Fideos integrales tiene un índice glucémico bajo (45), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Fideos Mie tiene la menor carga glucémica?
Fideos integrales tiene la menor carga glucémica de todas las formas de Fideos Mie en esta base de datos (29 por 100 g).
Consulta Fideos integrales en la app Logi, con tu porción.
