Fideos Mie
IG bajo
CG 36 por 100 g
- Fuente de proteína vegetal
- Alta carga glucémica
Fideos Mie tiene un índice glucémico de 50 (Bajo).
Actualizado 12 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 0.5 por 100 g Los fideos de calabacín ofrecen una reducción masiva en la carga glucémica (0,5 frente a 36), lo que los convierte en una excelente alternativa baja en carbohidratos para la estabilidad del azúcar en sangre.
Calabacín en espiral - CG 4.8 por 100 g Los fideos de soja proporcionan una carga glucémica mucho más baja (4 frente a 36) manteniendo una textura similar a la de los fideos y un mayor contenido de proteínas.
Fideos de soja - CG 6 por 100 g Los espaguetis de edamame son una alternativa rica en fibra y de menor índice glucémico (CG 6 frente a 36) que ayuda a prevenir picos bruscos de azúcar en sangre en comparación con los fideos de trigo.
Pasta de edamame
Formas de Fideos Mie
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Fideos Mie es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 350 kcal |
| Carbohidratos | 72 g |
| Azúcares (total) | 2 g |
| Naturales | 2 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Soluble | 0.8 g |
| Insoluble | 1.8 g |
| Proteínas | 12 g |
| Grasas | 1.5 g |
| Saturadas | 0.3 g |
| Insaturadas | 1.2 g |
| Sodio | 10 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Fuente de proteína vegetal
- Bajo contenido en grasa
- Bajo contenido en sodio
- Alta carga glucémica
- Bajo contenido en fibra
- Nivel moderado de procesamiento
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Fideos Mie?
Fideos Mie tiene un índice glucémico de 50 (Bajo) y una carga glucémica de 36 por 100 g.
¿Es Fideos Mie bueno para personas con resistencia a la insulina?
Fideos Mie tiene un índice glucémico bajo (50), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Fideos Mie tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Fideos Mie en esta base de datos, Fideos integrales tiene la menor carga glucémica (29 por 100 g).
Consulta Fideos Mie en la app Logi, con tu porción.
