Cobertura de pretzel
IG alto
CG 59 por 100 g
- Bajo en grasas saturadas
- Alto contenido de sodio
Cobertura de pretzel tiene un índice glucémico de 75, menor que el de Pretzels clásicos simple (80).
Actualizado 12 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 2.7 por 100 g Las galletas de linaza ofrecen una textura crujiente similar a la de los pretzels, pero con un IG significativamente más bajo de 10 y una CG de 2, lo que evita los picos de azúcar en sangre.
Galletas de linaza - CG 1.4 por 100 g Las almendras ofrecen una alternativa de snack crujiente y satisfactoria con una CG muy baja de 1, lo que ayuda a mantener niveles estables de glucosa en sangre en comparación con la cobertura de alto índice glucémico de los pretzels.
Almendras - CG 17.4 por 100 g Los garbanzos tostados ofrecen una experiencia sabrosa y crujiente con un IG mucho más bajo de 28, lo que los convierte en una opción más amigable para el azúcar en sangre que la cobertura de alto índice glucémico de los pretzels.
Garbanzos tostados - CG 0.5 por 100 g Las semillas de calabaza son una alternativa crujiente y rica en nutrientes con una CG mínima de 1, lo que las convierte en una excelente opción para controlar la respuesta glucémica.
Semillas de calabaza
Formas de Pretzels clásicos
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Cobertura de pretzel es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 380 kcal |
| Carbohidratos | 78 g |
| Azúcares (total) | 3 g |
| Naturales | 1 g |
| Añadidos | 2 g |
| Fibra | 3 g |
| Soluble | 0.9 g |
| Insoluble | 2.1 g |
| Proteínas | 9 g |
| Grasas | 3.5 g |
| Saturadas | 0.5 g |
| Insaturadas | 3 g |
| Sodio | 1200 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Bajo en grasas saturadas
- Aporta algo de proteína
- Alto contenido de sodio
- Alto índice y carga glucémica
- Granos refinados altamente procesados
Calcula la carga glucémica de una comida con Cobertura de pretzel
Alérgenos
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Cobertura de pretzel?
Cobertura de pretzel tiene un índice glucémico de 75 (Alto) y una carga glucémica de 59 por 100 g.
¿Es Cobertura de pretzel bueno para personas con resistencia a la insulina?
Cobertura de pretzel tiene un índice glucémico alto (75) y eleva la glucemia rápidamente. Una alternativa de menor carga es Galletas de linaza.
¿Qué forma de Pretzels clásicos tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Pretzels clásicos en esta base de datos, Pretzel de trigo integral tiene la menor carga glucémica (25 por 100 g).
Consulta Cobertura de pretzel en la app Logi, con tu porción.
