Pretzel de queso
IG alto
CG 34 por 100 g
- Contenido moderado de proteínas
- Carga glucémica muy alta (34)
Pretzel de queso tiene un índice glucémico de 70, menor que el de Pretzels clásicos simple (80).
Actualizado 6 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 29.3 por 100 g Una carga glucémica significativamente menor y un mayor contenido de fibra ayudan a estabilizar los niveles de azúcar en sangre.
Galleta de centeno integral - CG 8 por 100 g El alto contenido de proteínas y grasas saludables de las almendras evita los rápidos picos de glucosa en sangre asociados con los pretzels a base de trigo.
Galletas de harina de almendra - CG 2.7 por 100 g Extremadamente bajo en carbohidratos netos y alto en ácidos grasos omega-3 saludables, lo que lo convierte en un snack ideal que apenas activa la insulina.
Galletas de linaza
Formas de Pretzels clásicos
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Pretzel de queso es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 310 kcal |
| Carbohidratos | 48 g |
| Azúcares (total) | 2.5 g |
| Naturales | 2 g |
| Añadidos | 0.5 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Soluble | 0.8 g |
| Insoluble | 1.7 g |
| Proteínas | 10 g |
| Grasas | 8 g |
| Saturadas | 4.5 g |
| Insaturadas | 3.5 g |
| Sodio | 950 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contenido moderado de proteínas
- Contiene algunas grasas insaturadas
- Carga glucémica muy alta (34)
- Alto contenido de sodio
- Base de harina blanca refinada
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Pretzel de queso?
Pretzel de queso tiene un índice glucémico de 70 (Alto) y una carga glucémica de 34 por 100 g.
¿Es Pretzel de queso bueno para personas con resistencia a la insulina?
Pretzel de queso tiene un índice glucémico alto (70) y eleva la glucemia rápidamente. Una alternativa de menor carga es Galleta de centeno integral.
¿Qué forma de Pretzels clásicos tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Pretzels clásicos en esta base de datos, Pretzel de trigo integral tiene la menor carga glucémica (25 por 100 g).
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