Pretzels clásicos
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Pretzels clásicos tiene un índice glucémico de 80, lo que lo clasifica como un alimento de IG alto. Con una carga glucémica de 64 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros grains, Pretzels clásicos se ubica entre los más altos en índice glucémico.
Pretzels clásicos puede causar picos rápidos de azúcar en sangre y es mejor consumirlo en pequeñas porciones.
Puntuación Logi: 2/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Contenido moderado de proteínas
- ✓ Bajo en grasas saturadas
- ✗ Carga glucémica muy alta
- ✗ Contenido de sodio muy alto
- ✗ Carbohidratos refinados altamente procesados
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 380 kcal |
| Carbohidratos | 80g |
| Azúcares (total) | 2g |
| Naturales | 1.0g |
| Añadidos | 1g |
| Fibra | 2.5g |
| Soluble | 0.8g |
| Insoluble | 1.8g |
| Proteínas | 9g |
| Grasas | 3.5g |
| Saturadas | 0.5g |
| Insaturadas | 3g |
| Sodio | 1200mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Pretzels clásicos?
Pretzels clásicos tiene un índice glucémico de 80, lo que lo clasifica como un alimento de IG alto. Con una carga glucémica de 64 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
¿Es Pretzels clásicos bueno para personas con resistencia a la insulina?
Pretzels clásicos tiene un índice glucémico alto (80). Las personas con resistencia a la insulina deben limitar su consumo.
¿Cómo afecta Pretzels clásicos al azúcar en sangre?
Pretzels clásicos tiene una carga glucémica de 64 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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