Fideos
IG medio
CG 22.4 por taza (160 g) · CG 14 por 100 g
- Bajo nivel de procesamiento
- Bajo contenido en proteínas
Fideos tiene un índice glucémico de 55 (Moderado). Una taza (160 g) añade una carga glucémica de 22.4.
Revisado el 31 jul 2026 · Fuentes: USDA FoodData Central #169732 , Equipo de Nutrición Logi · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 7 por 100 g Tienen un contenido significativamente mayor de proteínas y fibra, lo que ayuda a ralentizar la absorción de glucosa.
Pasta de lentejas con salsa de tomate baja en azúcar - CG 0.5 por 100 g Proporcionan una carga glucémica mucho menor y una mayor densidad de micronutrientes que la pasta a base de cereales.
Calabacín en espiral
Formas de Fideos
- GI 5 · CG 0.1 por 100 g low sodium
Fideos bajos en carbohidratos - Fideos para sopaGI 60 · CG 8 por 100 g soup
- fideos instantáneos cocidosGI 73 · CG 15 por 100 g instantcooked
- GI 58 · CG 16 por 100 g chinese
Fideos chinos - fideos fritosGI 60 · CG 17 por 100 g fried
- GI 70 · CG 20 por 100 g boiled
Fideos vertidos - fideos sin glutenGI 75 · CG 23 por 100 g gluten free
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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Fideos es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Porciones
| Porción | Gramos | CG |
|---|---|---|
| 1 taza | 160 g | 22.4 |
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 138 kcal |
| Carbohidratos | 25 g |
| Azúcares (total) | 0.6 g |
| Naturales | 0.6 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Soluble | 0.4 g |
| Insoluble | 0.8 g |
| Proteínas | 4.5 g |
| Grasas | 2.1 g |
| Saturadas | 0.4 g |
| Insaturadas | 1.7 g |
| Sodio | 5 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Bajo nivel de procesamiento
- Bajo contenido en grasas saturadas
- Sin azúcares añadidos
- Bajo contenido en proteínas
- Bajo contenido en fibra
- Carga glucémica moderada
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Fideos?
Fideos tiene un índice glucémico de 55 (Moderado). Una taza (160 g) tiene una carga glucémica de 22.4; por 100 g la carga glucémica es 14.
¿Es Fideos bueno para personas con resistencia a la insulina?
Fideos tiene un índice glucémico medio (55). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Pasta de lentejas con salsa de tomate baja en azúcar.
¿Qué forma de Fideos tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Fideos en esta base de datos, Fideos bajos en carbohidratos tiene la menor carga glucémica (0.1 por 100 g).
Consulta Fideos en la app Logi, con tu porción.
