Pasta cocida oscura
IG bajo
CG 16.5 por taza típico (150 g) · CG 11 por 100 g
- Índice glucémico bajo
- Carga glucémica moderada
Pasta cocida oscura tiene un índice glucémico de 45, igual que el de Pasta de trigo oscuro simple (45). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 16.5.
Actualizado 4 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Pasta cocida oscura es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 124 kcal |
| Carbohidratos | 25 g |
| Azúcares (total) | 0.7 g |
| Naturales | 0.7 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 3.7 g |
| Soluble | 1.1 g |
| Insoluble | 2.6 g |
| Proteínas | 5 g |
| Grasas | 0.9 g |
| Saturadas | 0.2 g |
| Insaturadas | 0.7 g |
| Sodio | 5 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Índice glucémico bajo
- Nivel de procesamiento mínimo
- Carga glucémica moderada
- Densidad proteica limitada
Calcula la carga glucémica de una comida con Pasta cocida oscura
Alérgenos
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Pasta cocida oscura?
Pasta cocida oscura tiene un índice glucémico de 45 (Bajo). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 16.5; por 100 g la carga glucémica es 11.
¿Es Pasta cocida oscura bueno para personas con resistencia a la insulina?
Pasta cocida oscura tiene un índice glucémico bajo (45), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Pasta de trigo oscuro tiene la menor carga glucémica?
Pasta cocida oscura tiene la menor carga glucémica de todas las formas de Pasta de trigo oscuro en esta base de datos (11 por 100 g).
Consulta Pasta cocida oscura en la app Logi, con tu porción.
