Pan integral con hummus y tomate
IG bajo
CG 4.5 por rebanada típico (30 g) · CG 15 por 100 g
- Alto contenido de fibra
- Contenido moderado de sodio
Pan integral con hummus y tomate tiene un índice glucémico de 50 (Bajo). Una rebanada típico (30 g) añade una carga glucémica de 4.5.
Actualizado 13 mar 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Pan integral con hummus y tomate es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 180 kcal |
| Carbohidratos | 30 g |
| Azúcares (total) | 3 g |
| Naturales | 3 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 5 g |
| Soluble | 1.5 g |
| Insoluble | 3.5 g |
| Proteínas | 6 g |
| Grasas | 4 g |
| Saturadas | 0.6 g |
| Insaturadas | 3 g |
| Sodio | 350 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido de fibra
- Contiene proteína vegetal
- Azúcares añadidos bajos
- Contenido moderado de sodio
- Nivel de procesamiento moderado
- Contiene algunos ingredientes refinados
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Pan integral con hummus y tomate?
Pan integral con hummus y tomate tiene un índice glucémico de 50 (Bajo). Una rebanada típico (30 g) tiene una carga glucémica de 4.5; por 100 g la carga glucémica es 15.
¿Es Pan integral con hummus y tomate bueno para personas con resistencia a la insulina?
Pan integral con hummus y tomate tiene un índice glucémico bajo (50), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Pan integral con hummus y tomate al azúcar en sangre?
Pan integral con hummus y tomate tiene una carga glucémica de 15 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre.
Alimentos relacionados
Consulta Pan integral con hummus y tomate en la app Logi, con tu porción.
