Avena integral horneada con frutas frescas y nueces
IG bajo
CG 16.8 por pieza típico (120 g) · CG 14 por 100 g
- Alto contenido de fibra
- Contiene algo de azúcar añadido
Avena integral horneada con frutas frescas y nueces tiene un índice glucémico de 45 (Bajo). Una pieza típico (120 g) añade una carga glucémica de 16.8.
Actualizado 12 oct 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Avena integral horneada con frutas frescas y nueces es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 210 kcal |
| Carbohidratos | 32 g |
| Azúcares (total) | 7 g |
| Naturales | 5 g |
| Añadidos | 2 g |
| Fibra | 5 g |
| Soluble | 2 g |
| Insoluble | 3 g |
| Proteínas | 6 g |
| Grasas | 7 g |
| Saturadas | 1 g |
| Insaturadas | 6 g |
| Sodio | 30 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido de fibra
- Contiene grasas insaturadas saludables
- Bajo índice glucémico
- Contiene algo de azúcar añadido
- Carga glucémica moderada
- Ligeramente procesado
Alérgenos
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Avena integral horneada con frutas frescas y nueces?
Avena integral horneada con frutas frescas y nueces tiene un índice glucémico de 45 (Bajo). Una pieza típico (120 g) tiene una carga glucémica de 16.8; por 100 g la carga glucémica es 14.
¿Es Avena integral horneada con frutas frescas y nueces bueno para personas con resistencia a la insulina?
Avena integral horneada con frutas frescas y nueces tiene un índice glucémico bajo (45), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Avena integral horneada con frutas frescas y nueces al azúcar en sangre?
Avena integral horneada con frutas frescas y nueces tiene una carga glucémica de 14 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre.
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