Cereal de avena con miel
IG alto
CG 87 por taza típico (150 g) · CG 58 por 100 g
- Contenido moderado de proteína
- Índice glucémico y carga altos
Cereal de avena con miel tiene un índice glucémico de 70, menor que el de Cereal básico simple (75). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 87.
Actualizado 26 feb 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
Formas de Cereal básico
- GI 75 · CG 64 por 100 g
Cereal básico - GI 35 · CG 16.1 por 100 g sugar freemarca: catalina_crunch
Catalina crunch sin azúcar - GI 38 · CG 25 por 100 g marca: all_bran
Cereal all-bran - GI 33 · CG 26.4 por 100 g marca: fiber_one
Cereal fiber one original - GI 60 · CG 33 por 100 g high protein
Cereal alto en proteínas - GI 50 · CG 34 por 100 g mixed 7
Mezcla de 7 granos - GI 55 · CG 36 por 100 g marca: kashigo protein and fiber
Cereal Kashi GO Proteína y Fibra - +24 más
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Cereal de avena con miel es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 390 kcal |
| Carbohidratos | 83 g |
| Azúcares (total) | 18 g |
| Naturales | 3 g |
| Añadidos | 15 g |
| Fibra | 3 g |
| Soluble | 0.9 g |
| Insoluble | 2.1 g |
| Proteínas | 7 g |
| Grasas | 4 g |
| Saturadas | 0.5 g |
| Insaturadas | 3.5 g |
| Sodio | 350 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contenido moderado de proteína
- Contiene fibra en cierta medida
- Índice glucémico y carga altos
- Altos en azúcares añadidos
- Altamente procesado
Calcula la carga glucémica de una comida con Cereal de avena con miel
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Cereal de avena con miel?
Cereal de avena con miel tiene un índice glucémico de 70 (Alto). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 87; por 100 g la carga glucémica es 58.
¿Es Cereal de avena con miel bueno para personas con resistencia a la insulina?
Cereal de avena con miel tiene un índice glucémico alto (70) y eleva la glucemia rápidamente. Una alternativa de menor carga es Copos de quinoa.
¿Qué forma de Cereal básico tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Cereal básico en esta base de datos, Catalina crunch sin azúcar tiene la menor carga glucémica (16.1 por 100 g).
Consulta Cereal de avena con miel en la app Logi, con tu porción.
