Bagel con carne picada
IG medio
CG 26.4 por pieza típico (120 g) · CG 22 por 100 g
- Contiene proteínas de la carne
- Carga glucémica moderada
Bagel con carne picada tiene un índice glucémico de 65, menor que el de Bublik simple (72). Una pieza típico (120 g) añade una carga glucémica de 26.4.
Actualizado 12 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- Wrap de lechuga con pollo o pavo a la parrillaCG 1 por 100 g Este cambio reduce drásticamente la carga glucémica de 22 a 1, proporcionando una respuesta de azúcar en sangre mucho más estable.
- Empanadas bajas en carbohidratos (masa de coliflor y harina de almendras)CG 1.4 por 100 g Estas ofrecen una alternativa sabrosa y fácil de comer a un bagel, con un IG significativamente más bajo de 18 y una CG de 1,4.
- CG 14 por 100 g Esto proporciona una experiencia similar al pan a la vez que reduce la carga glucémica de 22 a 14, lo que lo convierte en una opción más manejable para el control del azúcar en sangre.
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Bagel con carne picada es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 260 kcal |
| Carbohidratos | 34 g |
| Azúcares (total) | 3.5 g |
| Naturales | 2.3 g |
| Añadidos | 1.2 g |
| Fibra | 2.1 g |
| Soluble | 0.6 g |
| Insoluble | 1.5 g |
| Proteínas | 10 g |
| Grasas | 9 g |
| Saturadas | 3.2 g |
| Insaturadas | 4.5 g |
| Sodio | 420 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contiene proteínas de la carne
- Aporta algo de fibra dietética
- Carga glucémica moderada
- Harina refinada procesada
- Alto contenido de sodio
Calcula la carga glucémica de una comida con Bagel con carne picada
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Bagel con carne picada?
Bagel con carne picada tiene un índice glucémico de 65 (Moderado). Una pieza típico (120 g) tiene una carga glucémica de 26.4; por 100 g la carga glucémica es 22.
¿Es Bagel con carne picada bueno para personas con resistencia a la insulina?
Bagel con carne picada tiene un índice glucémico medio (65). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Wrap de lechuga con pollo o pavo a la parrilla.
¿Qué forma de Bublik tiene la menor carga glucémica?
Bagel con carne picada tiene la menor carga glucémica de todas las formas de Bublik en esta base de datos (22 por 100 g).
Consulta Bagel con carne picada en la app Logi, con tu porción.
