Pho
IG alto
CG 53 por 100 g
- Bajo en grasas saturadas
- Alto contenido de sodio
Pho tiene un índice glucémico de 70 (Alto).
Actualizado 12 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Pho es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 370 kcal |
| Carbohidratos | 75 g |
| Azúcares (total) | 2 g |
| Naturales | 0 g |
| Añadidos | 2 g |
| Fibra | 2 g |
| Soluble | 0.6 g |
| Insoluble | 1.4 g |
| Proteínas | 7 g |
| Grasas | 2 g |
| Saturadas | 0.5 g |
| Insaturadas | 1.5 g |
| Sodio | 1500 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Bajo en grasas saturadas
- Contiene algo de proteína
- Alto contenido de sodio
- Alta carga glucémica
- Ultraprocesado
Calcula la carga glucémica de una comida con Pho
Alérgenos
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Pho?
Pho tiene un índice glucémico de 70 (Alto) y una carga glucémica de 53 por 100 g.
¿Es Pho bueno para personas con resistencia a la insulina?
Pho tiene un índice glucémico alto (70) y eleva la glucemia rápidamente. Una alternativa de menor carga es Calabaza espagueti.
¿Cómo afecta Pho al azúcar en sangre?
Pho tiene una carga glucémica de 53 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta Pho en la app Logi, con tu porción.
