Pan de wrap
IG alto
CG 42 por pieza típico (120 g) · CG 35 por 100 g
- Contenido moderado de proteínas
- Índice glucémico y carga altos
Pan de wrap tiene un índice glucémico de 70 (Alto). Una pieza típico (120 g) añade una carga glucémica de 42.
Actualizado 23 nov 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 20 por 100 g Las tortillas de grano entero tienen un índice glucémico más bajo y más fibra, lo que ayuda a estabilizar el azúcar en la sangre.
Tortilla de trigo integral - CG 2.7 por 100 g Las tortillas bajas en carbohidratos tienen una carga glucémica significativamente menor, lo que las hace mucho mejores para la resistencia a la insulina.
Tortilla de linaza
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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Pan de wrap es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 290 kcal |
| Carbohidratos | 50 g |
| Azúcares (total) | 3 g |
| Naturales | 1.5 g |
| Añadidos | 1.5 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Soluble | 0.8 g |
| Insoluble | 1.8 g |
| Proteínas | 8 g |
| Grasas | 6 g |
| Saturadas | 1.2 g |
| Insaturadas | 4.8 g |
| Sodio | 600 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contenido moderado de proteínas
- Contiene fibra en cierta medida
- Índice glucémico y carga altos
- Contenido alto en sodio
- Bajo contenido de fibra para un producto de grano
Calcula la carga glucémica de una comida con Pan de wrap
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Pan de wrap?
Pan de wrap tiene un índice glucémico de 70 (Alto). Una pieza típico (120 g) tiene una carga glucémica de 42; por 100 g la carga glucémica es 35.
¿Es Pan de wrap bueno para personas con resistencia a la insulina?
Pan de wrap tiene un índice glucémico alto (70) y eleva la glucemia rápidamente. Una alternativa de menor carga es Tortilla de trigo integral.
¿Cómo afecta Pan de wrap al azúcar en sangre?
Pan de wrap tiene una carga glucémica de 35 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta Pan de wrap en la app Logi, con tu porción.
