Chivda diet
IG medio
CG 70.5 por taza típico (150 g) · CG 47 por 100 g
- Contenido moderado de fibra
- Carga glucémica alta
Chivda diet tiene un índice glucémico de 65 (Moderado). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 70.5.
Actualizado 5 mar 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 17.4 por 100 g Los garbanzos asados tienen una carga glucémica mucho menor y un contenido de proteínas más alto, lo que los hace mucho mejores para el control de la azúcar en sangre.
Garbanzos tostados - CG 2.7 por 100 g Los frutos secos mixtos son bajos en carbohidratos, ricos en grasas saludables y proteínas, y tienen un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
Mezcla de almendras, nueces y anacardos ligeramente especiados sin sal - CG 4 por 100 g El germinado de mungo es rico en fibra y proteína, tiene un índice glucémico bajo y proporciona energía de liberación lenta, ideal para la resistencia a la insulina.
Ensalada de mungo germinado
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Chivda diet es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 380 kcal |
| Carbohidratos | 72 g |
| Azúcares (total) | 3 g |
| Naturales | 2 g |
| Añadidos | 1 g |
| Fibra | 4 g |
| Soluble | 1.2 g |
| Insoluble | 2.8 g |
| Proteínas | 10 g |
| Grasas | 7 g |
| Saturadas | 1.2 g |
| Insaturadas | 5.8 g |
| Sodio | 600 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contenido moderado de fibra
- Bajo en grasas saturadas
- Contiene algo de proteína
- Carga glucémica alta
- Alto contenido de sodio
- Moderadamente procesado
Calcula la carga glucémica de una comida con Chivda diet
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Chivda diet?
Chivda diet tiene un índice glucémico de 65 (Moderado). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 70.5; por 100 g la carga glucémica es 47.
¿Es Chivda diet bueno para personas con resistencia a la insulina?
Chivda diet tiene un índice glucémico medio (65). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Garbanzos tostados.
¿Cómo afecta Chivda diet al azúcar en sangre?
Chivda diet tiene una carga glucémica de 47 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta Chivda diet en la app Logi, con tu porción.
