Cuscús de trigo integral
IG bajo
CG 18 por taza típico (150 g) · CG 12 por 100 g
- Bajo nivel de procesamiento
- Impacto glucémico moderado
Cuscús de trigo integral tiene un índice glucémico de 50 (Bajo). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 18.
Actualizado 25 mar 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Cuscús de trigo integral es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 112 kcal |
| Carbohidratos | 23.2 g |
| Azúcares (total) | 0.3 g |
| Naturales | 0.3 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 3.7 g |
| Soluble | 1.1 g |
| Insoluble | 2.6 g |
| Proteínas | 3.8 g |
| Grasas | 0.2 g |
| Saturadas | 0.04 g |
| Insaturadas | 0.16 g |
| Sodio | 5 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Bajo nivel de procesamiento
- Buen contenido de hidratación
- Impacto glucémico moderado
- Menor proporción de proteínas a carbohidratos
Calcula la carga glucémica de una comida con Cuscús de trigo integral
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Cuscús de trigo integral?
Cuscús de trigo integral tiene un índice glucémico de 50 (Bajo). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 18; por 100 g la carga glucémica es 12.
¿Es Cuscús de trigo integral bueno para personas con resistencia a la insulina?
Cuscús de trigo integral tiene un índice glucémico bajo (50), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Cuscús de trigo integral al azúcar en sangre?
Cuscús de trigo integral tiene una carga glucémica de 12 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta Cuscús de trigo integral en la app Logi, con tu porción.
