Cereal de fruta y fibra
IG medio
CG 72 por taza típico (150 g) · CG 48 por 100 g
- Contiene fibra dietética
- Carga e índice glucémico altos
Cereal de fruta y fibra tiene un índice glucémico de 65, menor que el de Cereal básico simple (75). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 72.
Actualizado 19 oct 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
Formas de Cereal básico
- GI 75 · CG 64 por 100 g
Cereal básico - GI 35 · CG 16.1 por 100 g sugar freemarca: catalina_crunch
Catalina crunch sin azúcar - GI 38 · CG 25 por 100 g marca: all_bran
Cereal all-bran - GI 33 · CG 26.4 por 100 g marca: fiber_one
Cereal fiber one original - GI 60 · CG 33 por 100 g high protein
Cereal alto en proteínas - GI 50 · CG 34 por 100 g mixed 7
Mezcla de 7 granos - GI 55 · CG 36 por 100 g marca: kashigo protein and fiber
Cereal Kashi GO Proteína y Fibra - +24 más
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Cereal de fruta y fibra es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 370 kcal |
| Carbohidratos | 74 g |
| Azúcares (total) | 22 g |
| Naturales | 10 g |
| Añadidos | 12 g |
| Fibra | 8 g |
| Soluble | 2.4 g |
| Insoluble | 5.6 g |
| Proteínas | 7 g |
| Grasas | 5 g |
| Saturadas | 0.7 g |
| Insaturadas | 4.3 g |
| Sodio | 180 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contiene fibra dietética
- Contenido moderado de proteínas
- Carga e índice glucémico altos
- Alto contenido de azúcares añadidos
- Moderadamente procesado
Calcula la carga glucémica de una comida con Cereal de fruta y fibra
Alérgenos
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Cereal de fruta y fibra?
Cereal de fruta y fibra tiene un índice glucémico de 65 (Moderado). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 72; por 100 g la carga glucémica es 48.
¿Es Cereal de fruta y fibra bueno para personas con resistencia a la insulina?
Cereal de fruta y fibra tiene un índice glucémico medio (65). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Copos de quinoa.
¿Qué forma de Cereal básico tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Cereal básico en esta base de datos, Catalina crunch sin azúcar tiene la menor carga glucémica (16.1 por 100 g).
Consulta Cereal de fruta y fibra en la app Logi, con tu porción.
