Galleta de grano entero con mantequilla de maní
IG bajo
CG 27.6 por pieza típico (120 g) · CG 23 por 100 g
- Alto contenido de fibra
- Nivel moderado de procesamiento
Galleta de grano entero con mantequilla de maní tiene un índice glucémico de 50 (Bajo). Una pieza típico (120 g) añade una carga glucémica de 27.6.
Actualizado 12 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- Tallos de apio fresco con crema de almendras naturalCG 1 por 100 g This swap significantly lowers the glycemic load from 23 to 1, providing a much steadier blood sugar response while maintaining a similar crunchy texture and healthy fat profile.
- CG 5 por 100 g This provides a satisfying, fiber-rich snack alternative that reduces the glycemic load from 23 to 5, offering a better balance of natural sugars and healthy fats.
Rodajas de manzana fresca con mantequilla de almendra sin azúcar - CG 1 por 100 g This swap replaces refined grains with high-quality protein and fiber, drastically reducing the glycemic load from 23 to 1 for a more sustained energy release.
Yogur griego sin azúcar y linaza molida
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Galleta de grano entero con mantequilla de maní es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 420 kcal |
| Carbohidratos | 45 g |
| Azúcares (total) | 3 g |
| Naturales | 3 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 7 g |
| Soluble | 2.1 g |
| Insoluble | 4.9 g |
| Proteínas | 12 g |
| Grasas | 20 g |
| Saturadas | 4 g |
| Insaturadas | 14 g |
| Sodio | 180 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido de fibra
- Sin azúcar añadido
- Fuente de proteína
- Nivel moderado de procesamiento
- Relativamente alto contenido calórico
- Contenido de sodio
Calcula la carga glucémica de una comida con Galleta de grano entero con mantequilla de maní
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Galleta de grano entero con mantequilla de maní?
Galleta de grano entero con mantequilla de maní tiene un índice glucémico de 50 (Bajo). Una pieza típico (120 g) tiene una carga glucémica de 27.6; por 100 g la carga glucémica es 23.
¿Es Galleta de grano entero con mantequilla de maní bueno para personas con resistencia a la insulina?
Galleta de grano entero con mantequilla de maní tiene un índice glucémico bajo (50), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Galleta de grano entero con mantequilla de maní al azúcar en sangre?
Galleta de grano entero con mantequilla de maní tiene una carga glucémica de 23 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta Galleta de grano entero con mantequilla de maní en la app Logi, con tu porción.
