Chips de maíz naturales
IG alto
CG 13.2 por ración (28 g) · CG 47 por 100 g
- Contiene algo de fibra
- Alta carga e índice glucémico
Chips de maíz naturales tiene un índice glucémico de 72 (Alto). Una ración (28 g) añade una carga glucémica de 13.2.
Actualizado 4 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 17.4 por 100 g Aportan mucha más fibra y proteína vegetal con un impacto glucémico mucho menor.
Garbanzos tostados - CG 2.7 por 100 g Son ricos en ácidos grasos omega-3 y fibra, lo que resulta en un efecto mínimo sobre los niveles de glucosa en sangre.
Galletas de linaza - CG 42 por 100 g El uso de harina de almendras en lugar de maíz reduce el contenido de carbohidratos y añade grasas saludables para estabilizar la respuesta de la insulina.
Biscotti de almendra
Formas de Chips de maíz naturales
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Chips de maíz naturales es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Porciones
| Porción | Gramos | CG |
|---|---|---|
| 1 oz | 28 g | 13.2 |
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 490 kcal |
| Carbohidratos | 65 g |
| Azúcares (total) | 1 g |
| Naturales | 0.5 g |
| Añadidos | 0.5 g |
| Fibra | 5 g |
| Soluble | 1.5 g |
| Insoluble | 3.5 g |
| Proteínas | 6 g |
| Grasas | 24 g |
| Saturadas | 3.5 g |
| Insaturadas | 18 g |
| Sodio | 500 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contiene algo de fibra
- Bajo en azúcares añadidos
- Alta carga e índice glucémico
- Producto de grano altamente procesado
- Alta densidad calórica
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Chips de maíz naturales?
Chips de maíz naturales tiene un índice glucémico de 72 (Alto). Una ración (28 g) tiene una carga glucémica de 13.2; por 100 g la carga glucémica es 47.
¿Es Chips de maíz naturales bueno para personas con resistencia a la insulina?
Chips de maíz naturales tiene un índice glucémico alto (72) y eleva la glucemia rápidamente. Una alternativa de menor carga es Garbanzos tostados.
¿Qué forma de Chips de maíz naturales tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Chips de maíz naturales en esta base de datos, Totopos de maíz con linaza salados tiene la menor carga glucémica (38 por 100 g).
Consulta Chips de maíz naturales en la app Logi, con tu porción.
