Tostada baja en sodio
IG alto
CG 60 por pieza típico (120 g) · CG 50 por 100 g
- Menor contenido de sodio
- Alto índice glucémico
Tostada baja en sodio tiene un índice glucémico de 70 (Alto). Una pieza típico (120 g) añade una carga glucémica de 60.
Actualizado 12 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- Tortillas de linaza y cáscara de psylliumCG 2.7 por 100 g Estos proporcionan una textura y un uso similares a los de una tostada, pero con un IG significativamente más bajo de 10 y una CG de 1, lo que evita los picos de azúcar en sangre.
- CG 2 por 100 g Esta es una alternativa versátil de bajo índice glucémico (IG 25, CG 2) que funciona bien como base para ingredientes, ofreciendo una respuesta de glucosa mucho más estable que la tostada original.
Tortilla de coliflor - CG 8 por 100 g Estos ofrecen un crujido satisfactorio similar al de una tostada, manteniendo una CG mucho más baja de 8 en comparación con la CG de 50 del original.
Galletas de harina de almendra
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Tostada baja en sodio es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 410 kcal |
| Carbohidratos | 72 g |
| Azúcares (total) | 2 g |
| Naturales | 2 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 6 g |
| Soluble | 1.8 g |
| Insoluble | 4.2 g |
| Proteínas | 7 g |
| Grasas | 10 g |
| Saturadas | 1.5 g |
| Insaturadas | 7 g |
| Sodio | 120 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Menor contenido de sodio
- Contenido moderado de fibra
- Alto índice glucémico
- Producto de grano procesado
- Bajo contenido de proteínas
Calcula la carga glucémica de una comida con Tostada baja en sodio
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Tostada baja en sodio?
Tostada baja en sodio tiene un índice glucémico de 70 (Alto). Una pieza típico (120 g) tiene una carga glucémica de 60; por 100 g la carga glucémica es 50.
¿Es Tostada baja en sodio bueno para personas con resistencia a la insulina?
Tostada baja en sodio tiene un índice glucémico alto (70) y eleva la glucemia rápidamente. Una alternativa de menor carga es Tortillas de linaza y cáscara de psyllium.
¿Cómo afecta Tostada baja en sodio al azúcar en sangre?
Tostada baja en sodio tiene una carga glucémica de 50 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta Tostada baja en sodio en la app Logi, con tu porción.
