Pasta de semillas de loto
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Pasta de semillas de loto tiene un índice glucémico de 40, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 28 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros grains, Pasta de semillas de loto se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Pasta de semillas de loto es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 7/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Alto contenido en fibra
- ✓ Proteína moderada
- ✓ Índice glucémico bajo
- ✗ Carga glucémica moderada
- ✗ Procesado en comparación con las semillas de loto enteras
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 350 kcal |
| Carbohidratos | 70g |
| Azúcares (total) | 2g |
| Naturales | 2.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 8g |
| Soluble | 2.4g |
| Insoluble | 5.6g |
| Proteínas | 12g |
| Grasas | 2g |
| Saturadas | 0.4g |
| Insaturadas | 1.6g |
| Sodio | 5mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Pasta de semillas de loto?
Pasta de semillas de loto tiene un índice glucémico de 40, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 28 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
¿Es Pasta de semillas de loto bueno para personas con resistencia a la insulina?
Pasta de semillas de loto tiene un índice glucémico bajo (40), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Pasta de semillas de loto al azúcar en sangre?
Pasta de semillas de loto tiene una carga glucémica de 28 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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