Masa de bagel
IG alto
CG 44.4 por pieza típico (120 g) · CG 37 por 100 g
- Contenido moderado de proteínas
- Carga glucémica muy alta
Masa de bagel tiene un índice glucémico de 72 (Alto). Una pieza típico (120 g) añade una carga glucémica de 44.4.
Actualizado 22 oct 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 18 por 100 g El pan integral germinado tiene una carga glucémica más baja y es más alto en fibra, lo que apoya un mejor control del azúcar en sangre.
Pan integral germinado - CG 28 por 100 g El pan pita 100% integral proporciona más fibra y nutrientes que la masa de bagel, con una respuesta glucémica más moderada.
Pan de pita integral - CG 0.3 por 100 g El pan de harina de almendra tiene mucho menos carbohidratos y un menor impacto glucémico, lo que lo hace ideal para la resistencia a la insulina.
Harina de almendra
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Masa de bagel es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 260 kcal |
| Carbohidratos | 52 g |
| Azúcares (total) | 4.5 g |
| Naturales | 2.5 g |
| Añadidos | 2 g |
| Fibra | 2.3 g |
| Soluble | 0.7 g |
| Insoluble | 1.6 g |
| Proteínas | 8.5 g |
| Grasas | 1.2 g |
| Saturadas | 0.2 g |
| Insaturadas | 1 g |
| Sodio | 450 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contenido moderado de proteínas
- Contiene algo de fibra
- Carga glucémica muy alta
- Índice glucémico alto
- Bajo en fibra para granos
Calcula la carga glucémica de una comida con Masa de bagel
Alérgenos
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Masa de bagel?
Masa de bagel tiene un índice glucémico de 72 (Alto). Una pieza típico (120 g) tiene una carga glucémica de 44.4; por 100 g la carga glucémica es 37.
¿Es Masa de bagel bueno para personas con resistencia a la insulina?
Masa de bagel tiene un índice glucémico alto (72) y eleva la glucemia rápidamente. Una alternativa de menor carga es Pan integral germinado.
¿Cómo afecta Masa de bagel al azúcar en sangre?
Masa de bagel tiene una carga glucémica de 37 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta Masa de bagel en la app Logi, con tu porción.
