Fusilli integral
IG bajo
CG 43.5 por taza típico (150 g) · CG 29 por 100 g
- Buena fuente de fibra dietética
- Alta densidad de carbohidratos
Fusilli integral tiene un índice glucémico de 45, menor que el de Pasta de trigo duro (fusilli) simple (50). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 43.5.
Actualizado 4 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 7 por 100 g Ofrece un contenido significativamente mayor de proteínas y fibra, lo que ralentiza la absorción de glucosa en comparación con la pasta a base de trigo.
Pasta de lentejas con salsa de tomate baja en azúcar - CG 14 por 100 g Proporciona un mejor equilibrio de proteínas y carbohidratos complejos, lo que resulta en una menor respuesta de azúcar en sangre que los fusilli de trigo integral.
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Fusilli integral es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 340 kcal |
| Carbohidratos | 65 g |
| Azúcares (total) | 2 g |
| Naturales | 2 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 7 g |
| Soluble | 2.1 g |
| Insoluble | 4.9 g |
| Proteínas | 13 g |
| Grasas | 2.5 g |
| Saturadas | 0.5 g |
| Insaturadas | 2 g |
| Sodio | 5 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Buena fuente de fibra dietética
- Bajo nivel de procesamiento
- Alta densidad de carbohidratos
- Alta carga glucémica por porción
Alérgenos
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Fusilli integral?
Fusilli integral tiene un índice glucémico de 45 (Bajo). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 43.5; por 100 g la carga glucémica es 29.
¿Es Fusilli integral bueno para personas con resistencia a la insulina?
Fusilli integral tiene un índice glucémico bajo (45), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Pasta de trigo duro (fusilli) tiene la menor carga glucémica?
Fusilli integral tiene la menor carga glucémica de todas las formas de Pasta de trigo duro (fusilli) en esta base de datos (29 por 100 g).
Consulta Fusilli integral en la app Logi, con tu porción.
