Cereal de bayas triples
IG alto
CG 91.5 por taza típico (150 g) · CG 61 por 100 g
- Algunos contenidos de fibra
- Carga glucémica muy alta
Cereal de bayas triples tiene un índice glucémico de 75, igual que el de Cereal básico simple (75). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 91.5.
Actualizado 12 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- Granola caseraCG 2 por 100 g Este cambio ofrece una reducción drástica en la carga glucémica de 61 a 2, minimizando significativamente el pico de azúcar en sangre en comparación con el cereal.
- CG 3 por 100 g Reemplazar el cereal de alto índice glucémico con esta combinación proporciona un impacto glucémico mucho menor (CG 3) y añade proteínas y fibra para estabilizar el azúcar en sangre.
Moras negras enteras con yogur griego sin azúcar
Formas de Cereal básico
- GI 75 · CG 64 por 100 g
Cereal básico - GI 35 · CG 16.1 por 100 g sugar freemarca: catalina_crunch
Catalina crunch sin azúcar - GI 38 · CG 25 por 100 g marca: all_bran
Cereal all-bran - GI 33 · CG 26.4 por 100 g marca: fiber_one
Cereal fiber one original - GI 60 · CG 33 por 100 g high protein
Cereal alto en proteínas - GI 50 · CG 34 por 100 g mixed 7
Mezcla de 7 granos - GI 55 · CG 36 por 100 g marca: kashigo protein and fiber
Cereal Kashi GO Proteína y Fibra - +24 más
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Cereal de bayas triples es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 380 kcal |
| Carbohidratos | 82 g |
| Azúcares (total) | 28 g |
| Naturales | 6 g |
| Añadidos | 22 g |
| Fibra | 4 g |
| Soluble | 1.2 g |
| Insoluble | 2.8 g |
| Proteínas | 6 g |
| Grasas | 2 g |
| Saturadas | 0.4 g |
| Insaturadas | 1.6 g |
| Sodio | 350 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Algunos contenidos de fibra
- Contiene algo de proteína
- Carga glucémica muy alta
- Alto contenido de azúcar añadido
- Altamente procesado
Calcula la carga glucémica de una comida con Cereal de bayas triples
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Cereal de bayas triples?
Cereal de bayas triples tiene un índice glucémico de 75 (Alto). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 91.5; por 100 g la carga glucémica es 61.
¿Es Cereal de bayas triples bueno para personas con resistencia a la insulina?
Cereal de bayas triples tiene un índice glucémico alto (75) y eleva la glucemia rápidamente. Una alternativa de menor carga es Granola casera.
¿Qué forma de Cereal básico tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Cereal básico en esta base de datos, Catalina crunch sin azúcar tiene la menor carga glucémica (16.1 por 100 g).
Consulta Cereal de bayas triples en la app Logi, con tu porción.
