Galleta salada
IG alto
CG 66 por pieza típico (120 g) · CG 55 por 100 g
- Bajo contenido en grasa
- Alto índice glucémico
Galleta salada tiene un índice glucémico de 70 (Alto). Una pieza típico (120 g) añade una carga glucémica de 66.
Actualizado 12 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 2.7 por 100 g Las galletas de linaza ofrecen un IG significativamente más bajo de 10 y una CG de 2, lo que proporciona una respuesta de azúcar en sangre mucho más estable en comparación con el pan crujiente original.
Galletas de linaza - CG 8 por 100 g Las galletas de harina de almendras proporcionan una CG mucho más baja de 8, lo que las convierte en una alternativa más amigable para el azúcar en sangre mientras mantienen una textura similar a las galletas tradicionales.
Galletas de harina de almendra
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Galleta salada es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 370 kcal |
| Carbohidratos | 78 g |
| Azúcares (total) | 2 g |
| Naturales | 1 g |
| Añadidos | 1 g |
| Fibra | 3 g |
| Soluble | 0.9 g |
| Insoluble | 2.1 g |
| Proteínas | 10 g |
| Grasas | 2 g |
| Saturadas | 0.4 g |
| Insaturadas | 1.6 g |
| Sodio | 600 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Bajo contenido en grasa
- Fuente de proteína vegetal
- Alto índice glucémico
- Bajo contenido en fibra
- Moderadamente procesado
Calcula la carga glucémica de una comida con Galleta salada
Alérgenos
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Galleta salada?
Galleta salada tiene un índice glucémico de 70 (Alto). Una pieza típico (120 g) tiene una carga glucémica de 66; por 100 g la carga glucémica es 55.
¿Es Galleta salada bueno para personas con resistencia a la insulina?
Galleta salada tiene un índice glucémico alto (70) y eleva la glucemia rápidamente. Una alternativa de menor carga es Galletas de linaza.
¿Cómo afecta Galleta salada al azúcar en sangre?
Galleta salada tiene una carga glucémica de 55 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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