Arroz con cordero
IG medio
CG 21 por taza típico (150 g) · CG 14 por 100 g
- Contiene proteínas de calidad provenientes del cordero
- Carga glucémica moderada
Arroz con cordero tiene un índice glucémico de 65 (Moderado). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 21.
Actualizado 7 ene 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Cordero (crudo)
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Arroz con cordero es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 170 kcal |
| Carbohidratos | 22 g |
| Azúcares (total) | 1 g |
| Naturales | 1 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Soluble | 0.4 g |
| Insoluble | 0.8 g |
| Proteínas | 7 g |
| Grasas | 5 g |
| Saturadas | 2 g |
| Insaturadas | 3 g |
| Sodio | 220 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contiene proteínas de calidad provenientes del cordero
- Aporta hierro y vitaminas del grupo B
- Contenido moderado de fibra
- Carga glucémica moderada
- Contiene grasas saturadas
- Contenido moderado de sodio
Calcula la carga glucémica de una comida con Arroz con cordero
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Arroz con cordero?
Arroz con cordero tiene un índice glucémico de 65 (Moderado). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 21; por 100 g la carga glucémica es 14.
¿Es Arroz con cordero bueno para personas con resistencia a la insulina?
Arroz con cordero tiene un índice glucémico moderado (65). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación.
¿Qué forma de Cordero (crudo) tiene la menor carga glucémica?
Arroz con cordero tiene la menor carga glucémica de todas las formas de Cordero (crudo) en esta base de datos (14 por 100 g).
Consulta Arroz con cordero en la app Logi, con tu porción.
