Obleas de maíz
IG alto
CG 81.6 por pieza típico (120 g) · CG 68 por 100 g
- Bajo contenido de grasa
- Índice glucémico muy alto
Obleas de maíz tiene un índice glucémico de 85 (Alto). Una pieza típico (120 g) añade una carga glucémica de 81.6.
Actualizado 4 nov 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Obleas de maíz es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 380 kcal |
| Carbohidratos | 80 g |
| Azúcares (total) | 0.5 g |
| Naturales | 0.5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 3 g |
| Soluble | 0.9 g |
| Insoluble | 2.1 g |
| Proteínas | 7 g |
| Grasas | 2.5 g |
| Saturadas | 0.3 g |
| Insaturadas | 2.2 g |
| Sodio | 200 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Bajo contenido de grasa
- Sin azúcar añadido
- Índice glucémico muy alto
- Carga glucémica alta
- Bajo contenido de fibra
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Obleas de maíz?
Obleas de maíz tiene un índice glucémico de 85 (Alto). Una pieza típico (120 g) tiene una carga glucémica de 81.6; por 100 g la carga glucémica es 68.
¿Es Obleas de maíz bueno para personas con resistencia a la insulina?
Obleas de maíz tiene un índice glucémico alto (85) y eleva la glucemia rápidamente. Una alternativa de menor carga es Pan de centeno integral.
¿Cómo afecta Obleas de maíz al azúcar en sangre?
Obleas de maíz tiene una carga glucémica de 68 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta Obleas de maíz en la app Logi, con tu porción.
