Pan pita de avena y linaza
IG bajo
CG 21.6 por pieza típico (120 g) · CG 18 por 100 g
- Alto contenido en fibra
- Contenido moderado de sodio
Pan pita de avena y linaza tiene un índice glucémico de 45 (Bajo). Una pieza típico (120 g) añade una carga glucémica de 21.6.
Actualizado 13 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 1 por 100 g Este cambio reduce significativamente la carga glucémica de 18 a 1, proporcionando una respuesta de azúcar en sangre mucho más estable.
Verduras de hoja grandes - CG 2 por 100 g Con una carga glucémica de 2 en comparación con 18, esta opción a base de vegetales ofrece un impacto de glucosa mucho más estable para su comida.
Tortilla de coliflor - CG 4.2 por 100 g Este cambio reduce la carga glucémica a 3, ayudando a prevenir los picos de azúcar en sangre más pronunciados asociados con el pan de pita original.
Tortilla de coco
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Pan pita de avena y linaza es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 260 kcal |
| Carbohidratos | 40 g |
| Azúcares (total) | 2 g |
| Naturales | 2 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 7 g |
| Soluble | 2.1 g |
| Insoluble | 4.9 g |
| Proteínas | 9 g |
| Grasas | 7 g |
| Saturadas | 1 g |
| Insaturadas | 6 g |
| Sodio | 350 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido en fibra
- Contiene grasas saludables de la linaza
- Índice glucémico moderado
- Contenido moderado de sodio
- Producto de grano procesado
- Contiene sal añadida o agentes leudantes
Calcula la carga glucémica de una comida con Pan pita de avena y linaza
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Pan pita de avena y linaza?
Pan pita de avena y linaza tiene un índice glucémico de 45 (Bajo). Una pieza típico (120 g) tiene una carga glucémica de 21.6; por 100 g la carga glucémica es 18.
¿Es Pan pita de avena y linaza bueno para personas con resistencia a la insulina?
Pan pita de avena y linaza tiene un índice glucémico bajo (45), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Pan pita de avena y linaza al azúcar en sangre?
Pan pita de avena y linaza tiene una carga glucémica de 18 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta Pan pita de avena y linaza en la app Logi, con tu porción.
