Polenta cremosa
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Polenta cremosa tiene un índice glucémico de 68, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 14 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
En comparación con otros grains, Polenta cremosa se ubica por encima del promedio en índice glucémico.
Polenta cremosa es adecuado con moderación para personas que monitorean sus niveles de azúcar en sangre.
Puntuación Logi: 4/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Bajo en azúcares añadidos
- ✓ Aporta algo de fibra
- ✗ Carga glucémica moderada
- ✗ Contiene grasas saturadas
- ✗ Bajo contenido en proteínas
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 110 kcal |
| Carbohidratos | 20g |
| Azúcares (total) | 0.5g |
| Naturales | 0.5g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 1.2g |
| Soluble | 0.4g |
| Insoluble | 0.8g |
| Proteínas | 2.5g |
| Grasas | 2.5g |
| Saturadas | 1.2g |
| Insaturadas | 1.3g |
| Sodio | 120mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Polenta cremosa?
Polenta cremosa tiene un índice glucémico de 68, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 14 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
¿Es Polenta cremosa bueno para personas con resistencia a la insulina?
Polenta cremosa tiene un índice glucémico moderado (68). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación.
¿Cómo afecta Polenta cremosa al azúcar en sangre?
Polenta cremosa tiene una carga glucémica de 14 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre.
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