Galletas de quinua
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Galletas de quinua tiene un índice glucémico de 55, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 41 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros grains, Galletas de quinua se ubica por encima del promedio en índice glucémico.
Galletas de quinua es adecuado con moderación para personas que monitorean sus niveles de azúcar en sangre.
Puntuación Logi: 6/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Contenido moderado de fibra
- ✓ Bajo en azúcares añadidos
- ✓ Contiene proteínas
- ✗ Carga glucémica moderada
- ✗ Producto de grano procesado
- ✗ Contenido moderado de carbohidratos
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 380 kcal |
| Carbohidratos | 75g |
| Azúcares (total) | 1g |
| Naturales | 1.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 7g |
| Soluble | 2.1g |
| Insoluble | 4.9g |
| Proteínas | 12g |
| Grasas | 5g |
| Saturadas | 0.7g |
| Insaturadas | 4.3g |
| Sodio | 120mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Galletas de quinua?
Galletas de quinua tiene un índice glucémico de 55, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 41 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
¿Es Galletas de quinua bueno para personas con resistencia a la insulina?
Galletas de quinua tiene un índice glucémico moderado (55). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación.
¿Cómo afecta Galletas de quinua al azúcar en sangre?
Galletas de quinua tiene una carga glucémica de 41 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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