Torta de arroz con mantequilla de maní y plátano
IG alto
CG 47 por pieza típico (120 g) · CG 39.2 por 100 g
- Fuente de grasas vegetales saludables
- Índice glucémico alto
Torta de arroz con mantequilla de maní y plátano tiene un índice glucémico de 70 (Alto). Una pieza típico (120 g) añade una carga glucémica de 47.
Actualizado 13 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- Tallos de apio fresco con crema de almendras naturalCG 1 por 100 g Este cambio mantiene el crujido satisfactorio y el perfil de sabor a mantequilla de frutos secos, al tiempo que reduce drásticamente la carga glucémica de 28 a 1.
- CG 8 por 100 g Estas galletas ofrecen una textura similar a la de una tortita de arroz, pero con una carga glucémica significativamente menor (8 frente a 28) gracias a su base de harina de almendras.
Galletas de harina de almendra - CG 2.7 por 100 g Las galletas de linaza ofrecen una respuesta de azúcar en sangre mucho más estable, con una carga glucémica de 2 en comparación con la carga glucémica de 28 de las tortitas de arroz.
Galletas de linaza
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Torta de arroz con mantequilla de maní y plátano es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 410 kcal |
| Carbohidratos | 56 g |
| Azúcares (total) | 10 g |
| Naturales | 10 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 4 g |
| Soluble | 1.2 g |
| Insoluble | 2.8 g |
| Proteínas | 9 g |
| Grasas | 16 g |
| Saturadas | 3 g |
| Insaturadas | 11 g |
| Sodio | 180 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Fuente de grasas vegetales saludables
- Contiene fibra dietética
- Índice glucémico alto
- Nivel moderado de procesamiento
- Contenido relativamente alto de carbohidratos simples
Calcula la carga glucémica de una comida con Torta de arroz con mantequilla de maní y plátano
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Torta de arroz con mantequilla de maní y plátano?
Torta de arroz con mantequilla de maní y plátano tiene un índice glucémico de 70 (Alto). Una pieza típico (120 g) tiene una carga glucémica de 47; por 100 g la carga glucémica es 39.2.
¿Es Torta de arroz con mantequilla de maní y plátano bueno para personas con resistencia a la insulina?
Torta de arroz con mantequilla de maní y plátano tiene un índice glucémico alto (70) y eleva la glucemia rápidamente. Una alternativa de menor carga es Tallos de apio fresco con crema de almendras natural.
¿Cómo afecta Torta de arroz con mantequilla de maní y plátano al azúcar en sangre?
Torta de arroz con mantequilla de maní y plátano tiene una carga glucémica de 39.2 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta Torta de arroz con mantequilla de maní y plátano en la app Logi, con tu porción.
