Panecillo con semillas
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Panecillo con semillas tiene un índice glucémico de 50, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 21 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros grains, Panecillo con semillas se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Panecillo con semillas es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 6.5/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Índice glucémico moderado
- ✓ Alto contenido de fibra
- ✓ Buena fuente de proteína
- ✗ Alto contenido glucémico
- ✗ Contenido de azúcar añadido
- ✗ Cantidades relativamente altas de sodio
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 250 kcal |
| Carbohidratos | 42g |
| Azúcares (total) | 3g |
| Naturales | 2.0g |
| Añadidos | 1g |
| Fibra | 6g |
| Soluble | 1.8g |
| Insoluble | 4.2g |
| Proteínas | 9g |
| Grasas | 5g |
| Saturadas | 0.7g |
| Insaturadas | 4.3g |
| Sodio | 450mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Panecillo con semillas?
Panecillo con semillas tiene un índice glucémico de 50, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 21 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
¿Es Panecillo con semillas bueno para personas con resistencia a la insulina?
Panecillo con semillas tiene un índice glucémico bajo (50), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Panecillo con semillas al azúcar en sangre?
Panecillo con semillas tiene una carga glucémica de 21 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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