Avena de montaña tradicional con nueces, semillas de chía y semillas de lino
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Avena de montaña tradicional con nueces, semillas de chía y semillas de lino tiene un índice glucémico de 45, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 18 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
En comparación con otros grains, Avena de montaña tradicional con nueces, semillas de chía y semillas de lino se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Avena de montaña tradicional con nueces, semillas de chía y semillas de lino es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 8/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Alto contenido en fibra
- ✓ Fuente de grasas saludables omega-3
- ✓ Bajo nivel de procesamiento
- ✗ Carga glucémica moderada
- ✗ Contenido calórico relativamente alto
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 420 kcal |
| Carbohidratos | 45g |
| Azúcares (total) | 2g |
| Naturales | 2.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 10g |
| Soluble | 3g |
| Insoluble | 7g |
| Proteínas | 13g |
| Grasas | 20g |
| Saturadas | 2.5g |
| Insaturadas | 16g |
| Sodio | 5mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Avena de montaña tradicional con nueces, semillas de chía y semillas de lino?
Avena de montaña tradicional con nueces, semillas de chía y semillas de lino tiene un índice glucémico de 45, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 18 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
¿Es Avena de montaña tradicional con nueces, semillas de chía y semillas de lino bueno para personas con resistencia a la insulina?
Avena de montaña tradicional con nueces, semillas de chía y semillas de lino tiene un índice glucémico bajo (45), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Avena de montaña tradicional con nueces, semillas de chía y semillas de lino al azúcar en sangre?
Avena de montaña tradicional con nueces, semillas de chía y semillas de lino tiene una carga glucémica de 18 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre.
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