Pan tipo flatbread
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Pan tipo flatbread tiene un índice glucémico de 57, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 31 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros grains, Pan tipo flatbread se ubica por encima del promedio en índice glucémico.
Pan tipo flatbread es adecuado con moderación para personas que monitorean sus niveles de azúcar en sangre.
Puntuación Logi: 4/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Contenido moderado de fibra
- ✓ Bajo en grasas saturadas
- ✓ Alguna proteína
- ✗ Carga glucémica alta
- ✗ Contenido de sodio moderado
- ✗ Fuente de carbohidratos refinados
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 275 kcal |
| Carbohidratos | 54g |
| Azúcares (total) | 2g |
| Naturales | 1.0g |
| Añadidos | 1g |
| Fibra | 2.5g |
| Soluble | 0.8g |
| Insoluble | 1.8g |
| Proteínas | 8g |
| Grasas | 3g |
| Saturadas | 0.6g |
| Insaturadas | 2.4g |
| Sodio | 450mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Pan tipo flatbread?
Pan tipo flatbread tiene un índice glucémico de 57, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 31 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
¿Es Pan tipo flatbread bueno para personas con resistencia a la insulina?
Pan tipo flatbread tiene un índice glucémico moderado (57). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación.
¿Cómo afecta Pan tipo flatbread al azúcar en sangre?
Pan tipo flatbread tiene una carga glucémica de 31 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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