Granola envasada
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Granola envasada tiene un índice glucémico de 60, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 37 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros grains, Granola envasada se ubica por encima del promedio en índice glucémico.
Granola envasada es adecuado con moderación para personas que monitorean sus niveles de azúcar en sangre.
Puntuación Logi: 3/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Contenido moderado de fibra
- ✓ Contiene algo de proteína
- ✗ Carga glucémica alta
- ✗ Azúcar añadido alto
- ✗ Procesado moderadamente
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 420 kcal |
| Carbohidratos | 62g |
| Azúcares (total) | 18g |
| Naturales | 4.0g |
| Añadidos | 14g |
| Fibra | 6g |
| Soluble | 1.8g |
| Insoluble | 4.2g |
| Proteínas | 9g |
| Grasas | 15g |
| Saturadas | 2.5g |
| Insaturadas | 12.5g |
| Sodio | 120mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Granola envasada?
Granola envasada tiene un índice glucémico de 60, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 37 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
¿Es Granola envasada bueno para personas con resistencia a la insulina?
Granola envasada tiene un índice glucémico moderado (60). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación.
¿Cómo afecta Granola envasada al azúcar en sangre?
Granola envasada tiene una carga glucémica de 37 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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