Cereal de pasas, dátiles y pacanas
IG medio
CG 75 por taza típico (150 g) · CG 50 por 100 g
- Contiene granos enteros
- Contenido moderado de azúcar añadido
Cereal de pasas, dátiles y pacanas tiene un índice glucémico de 65 (Moderado). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 75.
Actualizado 12 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 1 por 100 g Este cambio ofrece un impacto glucémico significativamente menor (IG 20, CG 1) en comparación con el cereal, proporcionando una respuesta de azúcar en sangre mucho más estable.
Yogur griego sin azúcar y linaza molida - CG 27 por 100 g El muesli sin azúcar ofrece una experiencia de desayuno similar con un IG (45) y CG (27) más bajos que el cereal original.
Muesli
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Cereal de pasas, dátiles y pacanas es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 370 kcal |
| Carbohidratos | 77 g |
| Azúcares (total) | 22 g |
| Naturales | 12 g |
| Añadidos | 10 g |
| Fibra | 7 g |
| Soluble | 2.1 g |
| Insoluble | 4.9 g |
| Proteínas | 7 g |
| Grasas | 5 g |
| Saturadas | 0.7 g |
| Insaturadas | 4.3 g |
| Sodio | 180 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contiene granos enteros
- Buen contenido de fibra
- Contenido moderado de azúcar añadido
- Ingredientes procesados
- Carga glucémica moderada
Calcula la carga glucémica de una comida con Cereal de pasas, dátiles y pacanas
Alérgenos
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Cereal de pasas, dátiles y pacanas?
Cereal de pasas, dátiles y pacanas tiene un índice glucémico de 65 (Moderado). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 75; por 100 g la carga glucémica es 50.
¿Es Cereal de pasas, dátiles y pacanas bueno para personas con resistencia a la insulina?
Cereal de pasas, dátiles y pacanas tiene un índice glucémico medio (65). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Yogur griego sin azúcar y linaza molida.
¿Cómo afecta Cereal de pasas, dátiles y pacanas al azúcar en sangre?
Cereal de pasas, dátiles y pacanas tiene una carga glucémica de 50 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta Cereal de pasas, dátiles y pacanas en la app Logi, con tu porción.
