Panecillo triangular fitness
IG bajo
CG 24 por pieza típico (120 g) · CG 20 por 100 g
- Contenido moderado de fibra
- Alta carga glucémica
Panecillo triangular fitness tiene un índice glucémico de 50, menor que el de Panecillo blanco simple (75). Una pieza típico (120 g) añade una carga glucémica de 24.
Actualizado 23 mar 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 16 por 100 g El proceso de germinación reduce significativamente la carga glucémica y aumenta la disponibilidad de vitaminas y minerales.
Pan integral germinado - CG 2.9 por 100 g El alto contenido en grasas saludables y fibra con una cantidad insignificante de carbohidratos minimiza los picos de insulina.
Rebozado de semillas de lino
Formas de Panecillo blanco
- Panecillo blancoGI 75 · CG 38 por 100 g
- panecillo proteicoGI 45 · CG 14 por 100 g high protein
- GI 45 · CG 17 por 100 g oat seed
Pan de avena y semillas - GI 50 · CG 20 por 100 g wholegraham
Pan integral de trigo con semillas de calabaza - Mini KornspitzGI 50 · CG 24 por 100 g kornspitz
- GI 50 · CG 24 por 100 g graham
Panecillo graham - Panecillo de tomateGI 75 · CG 30 por 100 g savory
- +9 más
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Panecillo triangular fitness es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 240 kcal |
| Carbohidratos | 41 g |
| Azúcares (total) | 2.5 g |
| Naturales | 2 g |
| Añadidos | 0.5 g |
| Fibra | 6 g |
| Soluble | 1.8 g |
| Insoluble | 4.2 g |
| Proteínas | 9 g |
| Grasas | 4.5 g |
| Saturadas | 0.7 g |
| Insaturadas | 3.2 g |
| Sodio | 420 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contenido moderado de fibra
- Bajo contenido de grasas saturadas
- Alta carga glucémica
- Alto contenido de harina de trigo procesada
- Alto contenido de sodio
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Panecillo triangular fitness?
Panecillo triangular fitness tiene un índice glucémico de 50 (Bajo). Una pieza típico (120 g) tiene una carga glucémica de 24; por 100 g la carga glucémica es 20.
¿Es Panecillo triangular fitness bueno para personas con resistencia a la insulina?
Panecillo triangular fitness tiene un índice glucémico bajo (50), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Panecillo blanco tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Panecillo blanco en esta base de datos, panecillo proteico tiene la menor carga glucémica (14 por 100 g).
Consulta Panecillo triangular fitness en la app Logi, con tu porción.
