Panecillo de tomate
IG alto
CG 30 por 100 g
- Bajo contenido de grasas saturadas
- Alta carga glucémica (30)
Panecillo de tomate tiene un índice glucémico de 75 (Alto).
Actualizado 8 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 0.3 por 100 g Carga glucémica y carbohidratos significativamente más bajos, lo que evita picos de azúcar en sangre.
Harina de almendra - Tortilla de grano entero o multigrano germinadoCG 19 por 100 g Aporta más fibra y nutrientes a la vez que tiene un menor impacto en los niveles de insulina que la harina refinada.
- CG 1 por 100 g Carga glucémica prácticamente nula y alto contenido en micronutrientes, lo que la convierte en la opción ideal para el control de la insulina.
Col rizada americana
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Panecillo de tomate es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 220 kcal |
| Carbohidratos | 40 g |
| Azúcares (total) | 6 g |
| Naturales | 3 g |
| Añadidos | 3 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Soluble | 0.8 g |
| Insoluble | 1.7 g |
| Proteínas | 6 g |
| Grasas | 3 g |
| Saturadas | 0.6 g |
| Insaturadas | 2.4 g |
| Sodio | 450 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Bajo contenido de grasas saturadas
- Contenido moderado de proteínas
- Alta carga glucémica (30)
- Base de carbohidratos refinados
- Alto contenido de sodio
Calcula la carga glucémica de una comida con Panecillo de tomate
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Panecillo de tomate?
Panecillo de tomate tiene un índice glucémico de 75 (Alto) y una carga glucémica de 30 por 100 g.
¿Es Panecillo de tomate bueno para personas con resistencia a la insulina?
Panecillo de tomate tiene un índice glucémico alto (75) y eleva la glucemia rápidamente. Una alternativa de menor carga es Harina de almendra.
¿Cómo afecta Panecillo de tomate al azúcar en sangre?
Panecillo de tomate tiene una carga glucémica de 30 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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