Panecillo de tomate
IG alto
CG 30 por 100 g
- Bajo contenido de grasas saturadas
- Alta carga glucémica (30)
Panecillo de tomate tiene un índice glucémico de 75, igual que el de Panecillo blanco simple (75).
Actualizado 8 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 1 por 100 g Carga glucémica y carbohidratos significativamente más bajos, lo que evita picos de azúcar en sangre.
Harina de almendra - Tortilla de grano entero o multigrano germinadoCG 19 por 100 g Aporta más fibra y nutrientes a la vez que tiene un menor impacto en los niveles de insulina que la harina refinada.
- CG 1 por 100 g Carga glucémica prácticamente nula y alto contenido en micronutrientes, lo que la convierte en la opción ideal para el control de la insulina.
Col rizada americana
Formas de Panecillo blanco
- Panecillo blancoGI 75 · CG 38 por 100 g
- panecillo proteicoGI 45 · CG 14 por 100 g high protein
- GI 45 · CG 17 por 100 g oat seed
Pan de avena y semillas - GI 50 · CG 20 por 100 g wholegraham
Pan integral de trigo con semillas de calabaza - GI 50 · CG 20 por 100 g fitness
Panecillo triangular fitness - Mini KornspitzGI 50 · CG 24 por 100 g kornspitz
- GI 50 · CG 24 por 100 g graham
Panecillo graham - +9 más
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Panecillo de tomate es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 220 kcal |
| Carbohidratos | 40 g |
| Azúcares (total) | 6 g |
| Naturales | 3 g |
| Añadidos | 3 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Soluble | 0.8 g |
| Insoluble | 1.7 g |
| Proteínas | 6 g |
| Grasas | 3 g |
| Saturadas | 0.6 g |
| Insaturadas | 2.4 g |
| Sodio | 450 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Bajo contenido de grasas saturadas
- Contenido moderado de proteínas
- Alta carga glucémica (30)
- Base de carbohidratos refinados
- Alto contenido de sodio
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Panecillo de tomate?
Panecillo de tomate tiene un índice glucémico de 75 (Alto) y una carga glucémica de 30 por 100 g.
¿Es Panecillo de tomate bueno para personas con resistencia a la insulina?
Panecillo de tomate tiene un índice glucémico alto (75) y eleva la glucemia rápidamente. Una alternativa de menor carga es Harina de almendra.
¿Qué forma de Panecillo blanco tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Panecillo blanco en esta base de datos, panecillo proteico tiene la menor carga glucémica (14 por 100 g).
Consulta Panecillo de tomate en la app Logi, con tu porción.
