Arroz congelado
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Arroz congelado tiene un índice glucémico de 73, lo que lo clasifica como un alimento de IG alto. Con una carga glucémica de 20 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros grains, Arroz congelado se ubica entre los más altos en índice glucémico.
Arroz congelado puede causar picos rápidos de azúcar en sangre y es mejor consumirlo en pequeñas porciones.
Puntuación Logi: 3.5/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Bajo contenido de grasa
- ✓ Sin azúcares añadidos
- ✗ Índice glucémico alto
- ✗ Carga glucémica alta
- ✗ Bajo contenido de fibra
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 130 kcal |
| Carbohidratos | 28g |
| Azúcares (total) | 0.1g |
| Naturales | 0.1g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 0.4g |
| Soluble | 0.1g |
| Insoluble | 0.3g |
| Proteínas | 2.7g |
| Grasas | 0.3g |
| Saturadas | 0.1g |
| Insaturadas | 0.2g |
| Sodio | 1mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Arroz congelado?
Arroz congelado tiene un índice glucémico de 73, lo que lo clasifica como un alimento de IG alto. Con una carga glucémica de 20 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
¿Es Arroz congelado bueno para personas con resistencia a la insulina?
Arroz congelado tiene un índice glucémico alto (73). Las personas con resistencia a la insulina deben limitar su consumo.
¿Cómo afecta Arroz congelado al azúcar en sangre?
Arroz congelado tiene una carga glucémica de 20 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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