Palitos de trigo
IG alto
CG 56 por 100 g
- Bajo contenido de grasas saturadas
- Carga glucémica muy alta
Palitos de trigo tiene un índice glucémico de 75 (Alto).
Actualizado 3 feb 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 36 por 100 g Una carga glucémica más baja y un contenido de fibra más alto que ayudan a mantener niveles estables de azúcar.
Palitos de pan integral - CG 20 por 100 g Contienen más proteínas y fibra, y tienen un índice glucémico más bajo que los palitos de trigo.
Garbanzos tostados - CG 2.7 por 100 g Un mejor perfil de grasa y un mayor contenido de fibra benefician la regulación de la glucosa.
Galletas de linaza
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Palitos de trigo es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 400 kcal |
| Carbohidratos | 75 g |
| Azúcares (total) | 3 g |
| Naturales | 1 g |
| Añadidos | 2 g |
| Fibra | 3 g |
| Soluble | 0.9 g |
| Insoluble | 2.1 g |
| Proteínas | 10 g |
| Grasas | 6 g |
| Saturadas | 1 g |
| Insaturadas | 5 g |
| Sodio | 900 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Bajo contenido de grasas saturadas
- Cantidad moderada de proteínas
- Carga glucémica muy alta
- Bajo contenido de fibra
- Alto contenido de sodio
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Palitos de trigo?
Palitos de trigo tiene un índice glucémico de 75 (Alto) y una carga glucémica de 56 por 100 g.
¿Es Palitos de trigo bueno para personas con resistencia a la insulina?
Palitos de trigo tiene un índice glucémico alto (75) y eleva la glucemia rápidamente. Una alternativa de menor carga es Palitos de pan integral.
¿Cómo afecta Palitos de trigo al azúcar en sangre?
Palitos de trigo tiene una carga glucémica de 56 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta Palitos de trigo en la app Logi, con tu porción.
