Levadura de trigo integral germinado
IG bajo
CG 18 por 100 g
- Alto contenido de fibra
- Carga glucémica moderada
Levadura de trigo integral germinado tiene un índice glucémico de 45 (Bajo).
Actualizado 13 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 1 por 100 g Con una carga glucémica (CG) de 1 frente a 18, esto proporciona un impacto glucémico significativamente menor, sirviendo como una alternativa rica en nutrientes al estilo porridge.
Gachas de semillas de chía - CG 0.3 por 100 g La harina de almendras ofrece una CG mucho más baja de 1, lo que la convierte en un excelente sustituto apto para el control de la glucosa en sangre para hornear o espesar.
Harina de almendra - CG 4.5 por 100 g La harina de altramuz proporciona una CG muy baja de 2, ofreciendo una alternativa rica en proteínas y baja en carbohidratos que es mucho más suave para la glucosa en sangre que el trigo germinado.
Harina de altramuz
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Levadura de trigo integral germinado es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 190 kcal |
| Carbohidratos | 40 g |
| Azúcares (total) | 1.5 g |
| Naturales | 1.5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 6 g |
| Soluble | 1.5 g |
| Insoluble | 4.5 g |
| Proteínas | 8 g |
| Grasas | 1.5 g |
| Saturadas | 0.3 g |
| Insaturadas | 1.2 g |
| Sodio | 5 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido de fibra
- Bajo nivel de procesamiento
- Mejorada biodisponibilidad de nutrientes
- Carga glucémica moderada
- Contiene gluten
- No apto para la enfermedad celíaca
Calcula la carga glucémica de una comida con Levadura de trigo integral germinado
Alérgenos
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Levadura de trigo integral germinado?
Levadura de trigo integral germinado tiene un índice glucémico de 45 (Bajo) y una carga glucémica de 18 por 100 g.
¿Es Levadura de trigo integral germinado bueno para personas con resistencia a la insulina?
Levadura de trigo integral germinado tiene un índice glucémico bajo (45), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Levadura de trigo integral germinado al azúcar en sangre?
Levadura de trigo integral germinado tiene una carga glucémica de 18 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta Levadura de trigo integral germinado en la app Logi, con tu porción.
