Bagel fino con todo
IG alto
CG 45.6 por pieza típico (120 g) · CG 38 por 100 g
- Contenido moderado de proteínas
- Índice glucémico y carga muy altas
Bagel fino con todo tiene un índice glucémico de 75, mayor que el de Mitad de bagel simple (72). Una pieza típico (120 g) añade una carga glucémica de 45.6.
Actualizado 25 oct 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 16 por 100 g Carga glucémica más baja y mayor contenido de fibra que ralentiza la absorción de glucosa, reduciendo los picos de azúcar en sangre.
Pan integral germinado - CG 28 por 100 g Los panes de pita de trigo integral tienen un índice glucémico más bajo y más fibra, lo que los hace mejores para el control del azúcar en la sangre.
Pan de pita integral - CG 14 por 100 g Las semillas añaden fibra soluble y grasas saludables que atenúan los picos de azúcar en la sangre y apoyan la sensibilidad a la insulina.
Pan de semillas de chía
Formas de Mitad de bagel
- GI 72 · CG 37 por 100 g
Mitad de bagel - GI 35 · CG 6 por 100 g low sodiumhigh protein
Bagel de proteína bajo en carbohidratos mitad - Bagel proteicoGI 65 · CG 27 por 100 g high protein
- GI 65 · CG 31 por 100 g multigrain
Bagel de granos múltiples medio - GI 65 · CG 33 por 100 g 12 grain
Bagel de 12 granos - GI 72 · CG 35 por 100 g cheddarjalapeno
Bagel de cheddar y jalapeño - GI 72 · CG 36 por 100 g rosemaryparmesan
Bagel de romero y parmesano - +4 más
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Bagel fino con todo es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 260 kcal |
| Carbohidratos | 50 g |
| Azúcares (total) | 5 g |
| Naturales | 1 g |
| Añadidos | 4 g |
| Fibra | 4 g |
| Soluble | 1.2 g |
| Insoluble | 2.8 g |
| Proteínas | 10 g |
| Grasas | 2.5 g |
| Saturadas | 0.5 g |
| Insaturadas | 2 g |
| Sodio | 430 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contenido moderado de proteínas
- Contiene fibra en cierta medida
- Índice glucémico y carga muy altas
- Altos en azúcares añadidos
- Altamente procesado
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Bagel fino con todo?
Bagel fino con todo tiene un índice glucémico de 75 (Alto). Una pieza típico (120 g) tiene una carga glucémica de 45.6; por 100 g la carga glucémica es 38.
¿Es Bagel fino con todo bueno para personas con resistencia a la insulina?
Bagel fino con todo tiene un índice glucémico alto (75) y eleva la glucemia rápidamente. Una alternativa de menor carga es Pan integral germinado.
¿Qué forma de Mitad de bagel tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Mitad de bagel en esta base de datos, Bagel de proteína bajo en carbohidratos mitad tiene la menor carga glucémica (6 por 100 g).
Consulta Bagel fino con todo en la app Logi, con tu porción.
