Tenkasu
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Logi analiza tus comidas, calcula la carga glucémica en tiempo real y te muestra exactamente cómo cada ingrediente afecta tu azúcar en sangre.
Empezar gratis →
Tenkasu tiene un índice glucémico de 70, lo que lo clasifica como un alimento de IG alto. Con una carga glucémica de 32 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros grains, Tenkasu se ubica entre los más altos en índice glucémico.
Tenkasu puede causar picos rápidos de azúcar en sangre y es mejor consumirlo en pequeñas porciones.
Puntuación Logi: 2/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Aporta textura crujiente
- ✓ Contiene algo de proteína
- ✗ Alto contenido en grasas
- ✗ Alto índice glucémico
- ✗ Producto alimenticio procesado
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 550 kcal |
| Carbohidratos | 45g |
| Azúcares (total) | 1g |
| Naturales | 1.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 2g |
| Soluble | 0.6g |
| Insoluble | 1.4g |
| Proteínas | 7g |
| Grasas | 38g |
| Saturadas | 7g |
| Insaturadas | 29g |
| Sodio | 350mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Tenkasu?
Tenkasu tiene un índice glucémico de 70, lo que lo clasifica como un alimento de IG alto. Con una carga glucémica de 32 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
¿Es Tenkasu bueno para personas con resistencia a la insulina?
Tenkasu tiene un índice glucémico alto (70). Las personas con resistencia a la insulina deben limitar su consumo.
¿Cómo afecta Tenkasu al azúcar en sangre?
Tenkasu tiene una carga glucémica de 32 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Logi analiza tus comidas, calcula la carga glucémica en tiempo real y te muestra exactamente cómo cada ingrediente afecta tu azúcar en sangre.
Empezar gratis →