Pasta de linguini
IG bajo
CG 16 por ración típico (100 g) · CG 16 por 100 g
- Contenido de grasa relativamente bajo
- Alta carga glucémica por porción
Pasta de linguini tiene un índice glucémico de 50 (Bajo). Una ración típico (100 g) añade una carga glucémica de 16.
Actualizado 3 ago 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 2 por 100 g La calabaza espagueti proporciona una carga glucémica mucho menor (2 frente a 37) manteniendo un perfil de textura similar para platos de pasta.
Calabaza espagueti - CG 19 por 100 g Los fusilli de garbanzos son una alternativa rica en proteínas y fibra que reduce significativamente la carga glucémica (19 frente a 37) en comparación con los linguini de trigo.
Fusilli de garbanzos - Pasta de lentejas germinadasCG 19 por 100 g La pasta de lentejas germinadas ofrece un mejor perfil nutricional con una menor carga glucémica (19 frente a 37) y una mejor digestibilidad.
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Pasta de linguini es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 158 kcal |
| Carbohidratos | 30.9 g |
| Azúcares (total) | 1.1 g |
| Naturales | 1.1 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 1.8 g |
| Soluble | 0.5 g |
| Insoluble | 1.3 g |
| Proteínas | 5.8 g |
| Grasas | 0.9 g |
| Saturadas | 0.2 g |
| Insaturadas | 0.7 g |
| Sodio | 1 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contenido de grasa relativamente bajo
- Índice glucémico moderado
- Alta carga glucémica por porción
- Baja densidad de proteínas y fibra
- Almidón refinado a base de trigo
Calcula la carga glucémica de una comida con Pasta de linguini
Alérgenos
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Pasta de linguini?
Pasta de linguini tiene un índice glucémico de 50 (Bajo). Una ración típico (100 g) tiene una carga glucémica de 16; por 100 g la carga glucémica es 16.
¿Es Pasta de linguini bueno para personas con resistencia a la insulina?
Pasta de linguini tiene un índice glucémico bajo (50), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Pasta de linguini al azúcar en sangre?
Pasta de linguini tiene una carga glucémica de 16 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta Pasta de linguini en la app Logi, con tu porción.
