Pan blanco en cubos
IG alto
CG 55.5 por taza típico (150 g) · CG 37 por 100 g
- Contiene fibra
- Carga glucémica alta
Pan blanco en cubos tiene un índice glucémico de 75, igual que el de Pan blanco simple (75). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 55.5.
Actualizado 20 dic 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 20 por 100 g Los cubos de pan integral tienen una carga glucémica más baja y más fibra que los cubos de pan regular, lo que los hace mejores para la resistencia a la insulina.
Pan integral con salvado y germen - CG 16 por 100 g Los cubos de pan de grano germinado elevan menos el azúcar en la sangre y ofrecen más nutrientes que los cubos de pan convencional.
Pan integral germinado - CG 1 por 100 g Los cubos de pan de coliflor tienen mucho menos carbohidratos y carga glucémica, lo que los hace ideales para el control del azúcar en la sangre.
Tortitas de coliflor
Formas de Pan blanco
- GI 75 · CG 37 por 100 g
Pan blanco - GI 15 · CG 1.2 por 100 g keto
Pan keto - GI 25 · CG 3 por 100 g seededlow sodium
Pan de semillas bajo en carbohidratos - Pan Putka ProBodyGI 35 · CG 5 por 100 g marca: probody
- GI 35 · CG 5 por 100 g marca: carbonaut
Rebanada de pan de centeno - GI 35 · CG 6 por 100 g high protein
Pan de proteína - Pastel de huevo con panGI 55 · CG 10 por 100 g egg bake
- +67 más
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Pan blanco en cubos es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 265 kcal |
| Carbohidratos | 49 g |
| Azúcares (total) | 5 g |
| Naturales | 3 g |
| Añadidos | 2 g |
| Fibra | 2.7 g |
| Soluble | 0.8 g |
| Insoluble | 1.9 g |
| Proteínas | 9 g |
| Grasas | 3.2 g |
| Saturadas | 0.7 g |
| Insaturadas | 2 g |
| Sodio | 491 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contiene fibra
- Contenido moderado de proteínas
- Carga glucémica alta
- Índice glucémico alto
- Altamente procesado
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Pan blanco en cubos?
Pan blanco en cubos tiene un índice glucémico de 75 (Alto). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 55.5; por 100 g la carga glucémica es 37.
¿Es Pan blanco en cubos bueno para personas con resistencia a la insulina?
Pan blanco en cubos tiene un índice glucémico alto (75) y eleva la glucemia rápidamente. Una alternativa de menor carga es Pan integral con salvado y germen.
¿Qué forma de Pan blanco tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Pan blanco en esta base de datos, Pan keto tiene la menor carga glucémica (1.2 por 100 g).
Consulta Pan blanco en cubos en la app Logi, con tu porción.
