Trigo inflado
IG alto
CG 96 por taza típico (150 g) · CG 64 por 100 g
- Bajo contenido de grasa
- Índice glucémico alto
Trigo inflado tiene un índice glucémico de 80 (Alto). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 96.
Actualizado 11 feb 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Trigo inflado es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 370 kcal |
| Carbohidratos | 80 g |
| Azúcares (total) | 0.5 g |
| Naturales | 0.5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 3.5 g |
| Soluble | 1.1 g |
| Insoluble | 2.4 g |
| Proteínas | 11 g |
| Grasas | 1.5 g |
| Saturadas | 0.3 g |
| Insaturadas | 1.2 g |
| Sodio | 3 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Bajo contenido de grasa
- Sin azúcar añadido
- Índice glucémico alto
- Carga glucémica alta
- Bajo contenido de fibra
Calcula la carga glucémica de una comida con Trigo inflado
Alérgenos
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Trigo inflado?
Trigo inflado tiene un índice glucémico de 80 (Alto). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 96; por 100 g la carga glucémica es 64.
¿Es Trigo inflado bueno para personas con resistencia a la insulina?
Trigo inflado tiene un índice glucémico alto (80) y eleva la glucemia rápidamente. Una alternativa de menor carga es Alforfón.
¿Cómo afecta Trigo inflado al azúcar en sangre?
Trigo inflado tiene una carga glucémica de 64 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta Trigo inflado en la app Logi, con tu porción.
