Cereal cheerios
IG alto
CG 81 por taza típico (150 g) · CG 54 por 100 g
- Alto contenido de fibra
- Índice y carga glucémica alta
Cereal cheerios tiene un índice glucémico de 74 (Alto). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 81.
Actualizado 12 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 4 por 100 g Este cambio ofrece un índice glucémico (35 frente a 74) y una carga glucémica significativamente más bajos, proporcionando proteínas y grasas saludables que ayudan a reducir el pico de azúcar en sangre.
Yogur natural con frutas frescas y nueces - CG 23 por 100 g Los copos de quinoa son una alternativa rica en nutrientes y con un IG más bajo que proporciona una energía más sostenida que los Cheerios de IG alto.
Copos de quinoa
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Cereal cheerios es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 375 kcal |
| Carbohidratos | 73 g |
| Azúcares (total) | 4 g |
| Naturales | 0.5 g |
| Añadidos | 3.5 g |
| Fibra | 9 g |
| Soluble | 2.7 g |
| Insoluble | 6.3 g |
| Proteínas | 8.5 g |
| Grasas | 4.5 g |
| Saturadas | 0.7 g |
| Insaturadas | 3.8 g |
| Sodio | 390 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido de fibra
- Bajo en azúcares añadidos
- Contiene algo de proteína
- Índice y carga glucémica alta
- Moderadamente procesado
- Contiene azúcares añadidos
Calcula la carga glucémica de una comida con Cereal cheerios
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Cereal cheerios?
Cereal cheerios tiene un índice glucémico de 74 (Alto). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 81; por 100 g la carga glucémica es 54.
¿Es Cereal cheerios bueno para personas con resistencia a la insulina?
Cereal cheerios tiene un índice glucémico alto (74) y eleva la glucemia rápidamente. Una alternativa de menor carga es Yogur natural con frutas frescas y nueces.
¿Cómo afecta Cereal cheerios al azúcar en sangre?
Cereal cheerios tiene una carga glucémica de 54 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta Cereal cheerios en la app Logi, con tu porción.
