Cereal de arce y pacana
IG alto
CG 84 por taza típico (150 g) · CG 56 por 100 g
- Contiene algo de fibra
- Carga glucémica muy alta
Cereal de arce y pacana tiene un índice glucémico de 75, igual que el de Copos de cereal simple (75). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 84.
Actualizado 12 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 1 por 100 g Este cambio ofrece un IG significativamente más bajo de 20 y una CG de 1, lo que proporciona una respuesta de azúcar en sangre mucho más estable en comparación con el cereal.
Yogur griego natural con canela y nueces - CG 27 por 100 g El muesli sin azúcar mantiene la experiencia del cereal mientras reduce drásticamente la carga glucémica de 56 a 27.
Muesli
Formas de Copos de cereal
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Cereal de arce y pacana es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 410 kcal |
| Carbohidratos | 75 g |
| Azúcares (total) | 22 g |
| Naturales | 4 g |
| Añadidos | 18 g |
| Fibra | 5 g |
| Soluble | 1.5 g |
| Insoluble | 3.5 g |
| Proteínas | 6 g |
| Grasas | 10 g |
| Saturadas | 1.2 g |
| Insaturadas | 7.8 g |
| Sodio | 350 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contiene algo de fibra
- Tiene grasas insaturadas
- Carga glucémica muy alta
- Alto contenido de azúcar añadido
- Altamente procesado
Calcula la carga glucémica de una comida con Cereal de arce y pacana
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Cereal de arce y pacana?
Cereal de arce y pacana tiene un índice glucémico de 75 (Alto). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 84; por 100 g la carga glucémica es 56.
¿Es Cereal de arce y pacana bueno para personas con resistencia a la insulina?
Cereal de arce y pacana tiene un índice glucémico alto (75) y eleva la glucemia rápidamente. Una alternativa de menor carga es Yogur griego natural con canela y nueces.
¿Qué forma de Copos de cereal tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Copos de cereal en esta base de datos, Copos de cereales antiguos tiene la menor carga glucémica (39.6 por 100 g).
Consulta Cereal de arce y pacana en la app Logi, con tu porción.
