Pasta de harina
IG alto
CG 50 por 100 g
- Azúcar añadido muy bajo
- Índice glucémico muy alto
Pasta de harina tiene un índice glucémico de 70 (Alto).
Actualizado 11 dic 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 25 por 100 g La harina de garbanzo tiene un índice glucémico y una carga glucémica mucho más bajos, lo que la hace mejor para el control de la azúcar en la sangre.
Harina de garbanzo - CG 1 por 100 g La harina de almendra es muy baja en carbohidratos y carga glucémica, ayudando a estabilizar el nivel de azúcar en la sangre.
Harina de almendra - CG 29 por 100 g La harina de fibra de avena tiene casi nada de carbohidratos digeribles y un efecto glucémico insignificante, ideal para la resistencia a la insulina.
Harina de avena
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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Pasta de harina es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 340 kcal |
| Carbohidratos | 72 g |
| Azúcares (total) | 0.3 g |
| Naturales | 0.3 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 2.7 g |
| Soluble | 0.8 g |
| Insoluble | 1.9 g |
| Proteínas | 9 g |
| Grasas | 1 g |
| Saturadas | 0.2 g |
| Insaturadas | 0.3 g |
| Sodio | 2 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Azúcar añadido muy bajo
- Grasas saturadas bajas
- Índice glucémico muy alto
- Carga glucémica muy alta
- Contenido de fibra bajo
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Pasta de harina?
Pasta de harina tiene un índice glucémico de 70 (Alto) y una carga glucémica de 50 por 100 g.
¿Es Pasta de harina bueno para personas con resistencia a la insulina?
Pasta de harina tiene un índice glucémico alto (70) y eleva la glucemia rápidamente. Una alternativa de menor carga es Harina de garbanzo.
¿Cómo afecta Pasta de harina al azúcar en sangre?
Pasta de harina tiene una carga glucémica de 50 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta Pasta de harina en la app Logi, con tu porción.
